Cours de yoga particuliers et collectifs, soins aux bols et sonothérapie, thérapies brèves, psychopraticienne, coach de vie, développement personnel Vedène, Jonquerettes, Avignon, Maison Prana Le Pontet Myriam Mendy - Rendez-vous en Terre Intérieure

Prana en Provence complexe Holistique haut de gamme spécialisé dans l'accompagnement du mieux-être pour vivre pleinement en bonne santé accueille  Myriam Mendy, professeur de yoga/kundalini yoga, sonothérapeute et psychopraticienne formée aux thérapies brèves au 1946 route de Sorgues 84130 Le Pontet.


Qu'est ce que le kundalini yoga ?
Le yoga veut dire « unir » (yug en sanskrit). Revenir au centre, trouver un équilibre entre le corps et le mental, aligner ses pensées et ses actes… Avant d’être une pratique, c’est une manière d’être à soi, de ressentir la vie. On « entre » dans une posture comme on entre à l’intérieur de soi-même et la magie du yoga opère…

Le Kundalini yoga est un yoga ancestral. Il utilise le souffle (prana), les postures statiques et dynamiques, les mantras (sons chantés), la méditation et la relaxation. Complet, il agit en profondeur sur les différents plans de votre être : physique, émotionnel, mental et spirituel.

A chaque séance, vous explorez plus particulièrement un aspect émotionnel, mental ou énergétique. C’est un yoga aux bienfaits nombreux : il active la circulation de l’énergie vitale, renforce les systèmes nerveux, endocrinien, immunitaire et circulatoire ; Il régénère le mental, permet d’évacuer le stress et de mieux gérer ses émotions.

A qui s'adresse le kundalini yoga ?
Il n’y a pas un niveau spécifique en Kundalini Yoga, chacun(e) avance à son rythme, effectue les mouvements en conscience, dans le respect de ses limites physiques et de son état de santé. Sans jugement de ce qui devrait être ou ne pas être. Juste être.


Myriam propose des cours individuels ou collectifs ainsi que deux programmes individuels sur 3 mois :
* "Revenir au centre" : 3 mois pour apprendre à relâcher le mental et équilibrer l’état émotionnel avec un suivi personnalisé sur la gestion du stress et des émotions.
* "Booster son énergie" : 3 mois pour augmenter sa vitalité, développer son souffle, renforcer la circulation sanguine, le système nerveux et lymphatique avec un suivi personnalisé sur la régénération du corps et techniques de respiration.

En complément ou par séance complète, Myriam vous propose aussi des soins de sonothérapie : des massages sonores grâce à des bols chantants thérapeutiques qu'elle fait vibrer et résonner sur l'ensemble de votre corps; des ondes sonores relâchant les tensions musculaires, travaillant en profondeur sur les fascias, détendant totalement le système nerveux, stimulant la circulation des fluides (sang, lymphe) et apaisant le mental : une relaxation profonde par le son.


Myriam, également psychopraticienne et coach de vie vous propose des thérapies brèves basées sur l'écoute intuitive, la PNL, systémie, visualisation, hypnose, relaxation, psychologie positive par un réel accompagnement pour vous réaligner avec vous-même : elle vous aide à définir votre objectif de mieux-être, à prendre conscience de vos schémas de pensées, et mettre place de nouvelles ressources pour enclencher le changement.